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筋肉の付けすぎ不要! ケガ防止程度に速く走りたい人のための『猫トレ』講座(3)

2017年6月30日のジョギング関連ニュース

筋肉の付けすぎ不要! ケガ防止程度に速く走りたい人のための『猫トレ』講座(3)

お笑い芸人ながら、カンボジア代表としてリオデジャネイロ五輪の男子マラソンに出場した猫ひろしさんのトレーニングを紹介するこの『猫トレ』講座(『猫トレ 猫ひろしのマラソントレーニング』/ベースボール・マガジン社)。今回はマラソンを走る上で必要な「筋力トレーニング」について ...

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